Formation de prévention et gestion du stress
Quelques mots à propos de nous
- Apports théoriques
- Exercices de mise en pratique
- Jeux de rôles avec comédiens
CORPS DE LA FORMATION :
Le stress est la réponse physiologique et psychique de notre organisme à un stresseur
Les différentes phases du stress
- Phase d’alarme : alerte et réaction
- Phase de résistance : équilibre et adaptation
- Phase d’épuisement : épuisement des ressources physiques et mentales
- Stress cumulatif : possible décompensation
Les stress pathologiques
- Le stress dépassé
- Le stress post-traumatique
- Burn out syndrome
Les risques du stress pathologique
- Dépression et suicide
- Addiction