Formation de prévention et gestion du stress à Niort

Quelques mots à propos de nous

  • Apports théoriques
  • Exercices de mise en pratique
  • Jeux de rôles avec comédiens

CORPS DE LA FORMATION :

Le stress est la réponse physiologique et psychique de notre organisme à un stresseur

Les différentes phases du stress

  • Phase d’alarme : alerte et réaction
  • Phase de résistance : équilibre et adaptation
  • Phase d’épuisement : épuisement des ressources physiques et mentales
  • Stress cumulatif : possible décompensation

Les stress pathologiques

  • Le stress dépassé
  • Le stress post-traumatique
  • Burn out syndrome

Les risques du stress pathologique

  • Dépression et suicide
  • Addiction